最近、世間を賑わせている新型コロナウイルスですが。
渋谷の街もマスクの方だらけです。
私も、感染症対策のため
いろいろと調べてみましたが
基本的ですが
- 殺菌作用のあるもので、手洗い、うがいを徹底する。
手を洗う際は、手のひらだけでなく
指の間や手の甲、指の先などもしっかり洗う。
アルコール消毒も有効のようです。
- マスクは廉価品でもいいので、清潔なものに毎日交換する。
電車、飛行機などで、
ウイルスを含んだ唾液や鼻水といった飛散物をブロックするには十分です。
鼻や喉の粘膜への保湿効果があるので
ウイルスの侵入しにくい健康体の保持に有効です。
- 室内にいるときは、こまめに換気、加湿する。
ウイルスの量を減らすためです。
- 睡眠時間をしっかりとる。
体の免疫力が下がると感染率が上がるので
しっかりと睡眠時間を確保しましょう！
という
この４点！
基本中の基本ですが
徹底してみることから始めてみてください！
私も良い仕事をするために
徹底いたします！
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