渋谷の美容室 REVELS tokyo(リベルストーキョー)代表     美容師 石原(KIMI)のBlog

REVELS tokyo×KIMIHIKO ISHIHARA 2018/5/8~

美容師の可能性

続けることで、鍛えられていく。427

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渋谷の美容師 REVELS tokyo(リベルス トーキョー

代表のKIMI(石原)です。

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今日はプライベートな話ですが

 

やっと

筋トレが目標達成しました。

 

胸、背中、脚の3種目で

300Kg越え

 

プロからしたら全然甘いのですけども。

 

毎回2.5kgずつ

増えて

 

サボると

-5Kg戻って。

 

を繰り返して成長していきます。

 

 

 

かなり変化してきました。

 

体重も15Kg増えました。

筋肉プラス脂肪ですね。

 

筋肉は一旦体重増やすと

つきやすく

そこから脂肪だけを削っていきます。

 

増量期が止まらず、困りましたが

最近は安定。

 

なんでも

筋トレのように

 

痛みを受けて

回復して

強くなっていく。

 

少しずつだけど

続けていくと結果が出てくるものですね。

 

やっと達成したので

夏に向けて

元の体重近くまで

絞っていきます。

 

 

 

 

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